350g
のお野菜を一日で摂ることの難しさよ…
てっとりばやく温野菜を日常的に摂るようにしようかな
シリコンスチーマーで水菜と人参とキャベツとブロッコリーとサツマイモを蒸して
茄子とニンニクと玉ねぎともやしは炒めて
枝豆とジャガイモは茹でて
トマトとキュウリは生で。
今のとここれしか思い浮かばない…笑
体調がよくなったら少しずつ考えてみようかな。
てっとりばやく温野菜を日常的に摂るようにしようかな
シリコンスチーマーで水菜と人参とキャベツとブロッコリーとサツマイモを蒸して
茄子とニンニクと玉ねぎともやしは炒めて
枝豆とジャガイモは茹でて
トマトとキュウリは生で。
今のとここれしか思い浮かばない…笑
体調がよくなったら少しずつ考えてみようかな。