優しい雑音

22時くらいからずーっと喘息の息苦しさが収まらなくてですね

前回通院した際に先生に(体が酸素を取り込むことを意識しすぎて)過呼吸になってるのかな〜と言われたのを思い出して、

25年以上の喘息人生のなかで初めて過呼吸対策にビニール袋を使って吐いた息を吸ってまた吐いてをしていたんですが、

ほんとちょっと楽になった…かもしれない


この数時間で喘息のお薬、常用剤を含めて何種も服薬したのになんだったんだ〜

(過呼吸の可能性を忘れていたのがいけないんだけど、)息が上がりすぎて、ちょっと胸襟が痛くなってるし…


というかこの症状、ほんと挙式終わってからなんですが、一大イベント終わって気が抜けたとかお仕事へのストレスとか精神的なものとかなんだろうか(´∵`)

旦那さんには今日も雨だし、低気圧だから(喘息になる)のかな〜とは言ってありますが

今日(昨日)は３週間ぶりに週末にお出掛けができたけど先週も先々週も、あんまり喘息が芳しくなくて外出諦めたくらいなのでね…ほんとなんとかしなきゃ〜

３年前に北海道に来たときも暫く喘息の発作が続いたけどあれはたしか気管支炎もあったからだし(曖昧)

病弱な感じが否めないけど元気なときは元気だし、息苦しさのない生活を取り戻したい〜(とりあえず息が整ったら早く寝よう)