優しい雑音

お仕事二日め終わりました〜(*´▽｀*)

フル出勤からの早出は起きるときにつらいのですが
(２時間睡眠、14時間労働、からの６時間睡眠…のち出勤)、

早出退勤できたときの清々しさはなんともいえないです…


そんなんで、お休み明けからまたちゃんとしたものを食べてなかった気がしますが、
今日は気合いを入れて、あさごはん。

と言っても、食べたいもので自分を釣って、ついでにおかずを…笑


林檎きんとんトースト、
カシスとアプリコットのジャムフランス、
昨日のシチュー、野菜炒め、

そしてあったかココアでほっこり


組み合わせはめちゃくちゃですが、

とりあえず食べたいものと食べなきゃいけないものと、暖は摂れたので良しとする(o´▽｀o)

冷たいココアと暖かい牛乳は苦手だけど、
少量のお湯で溶いたココアに牛乳を加えてレンチンしたあつあつココアなら飲めるなぁと最近気づきました。


写真の板チョコは最近お気に入りのFAIR TRADEのラムとカプチーノ。

先日のヒカリエで、見たことがないお味だったので、二枚で1000円を越すお高さに一瞬躊躇しつつ結局お買い上げしました…笑

前に買っていたオレンジもなかなかで、レモンピールはまだ食べてないのですが

製菓用にもいいらしいので楽しみがまた増えました(*´艸｀*)わーい♪


そんなこんなで、体の健康、心の健康、
いろいろと栄養を考えてあげなきゃいけないことはあるけれど、

まずは気持ちに余裕のある健康生活をこころがけたいなぁ*


なので今日はしっかり寝て、明日の出勤後の自由時間に備えたいと思います

今日もいい日になりますように